{
    "title": "Soya Östrojen",
    "image": "https://www.ostrojen.gen.tr/images/Soya-Ostrojen-71.jpg",
    "date": "22.01.2024 01:37:32",
    "author": "aysel koçer",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Soya östrojen,</b> vücudumuz içerisinde bulunan hormonlar arasında yer alan östrojen hormonu hem bayanlarda hem de erkeklerde görülür. Özellikle bayanlarda yoğun olarak gözlenen östrojen hormonu ile vücutta bazı değişiklikler meydana gelir. Özellikle ergenlik dönemi içerisinde genital bölgenin büyümesi, tüylenme, kemik yapısında gelişme, yüz bölümünde değişiklik gibi ergenliği simgeleyen belirtiler ile kendini belli eden östrojen hormonu kişide fazla olması ile birçok sıkıntıya sebep verdiği açıklanmaktadır. Östrojen hormonunun vücudun belirli bölümünde yağlanmalara sebebiyet verdiği belirtilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Soya östrojen</b> noktasında soyanın içerisinde bulunan bileşenlerin yapısının östrojene benzediği belirtilmektedir. Özellikle soya içerisinde bulunan izoflavon özellik sebebiyle östrojenin özelliğine benzetildiği açıklanmıştır.</div><div><br></div><div><b>Soya östrojen etkileri nelerdir?</b></div><div><br></div><div>Vücutta bulunan hormonların soya bitkisinin içerisinde bulunan moleküller sebebiyle birbirinden ayırt edilmediği belirtilmektedir. İçerdiği fit östrojenler sebebiyle anti östrojen etkisi oluştururlar. Yani vücuda girdikleri zaman östrojen vücutta gerekli düzeyde bulunuyor ise fazla östrojenin etkilerini yok etmeye çalışır. Vücutta östrojen hormonu gereğinden az ise östrojen hormonu etkisi yaparak bu hormonun yükselmesine sebebiyet verir.</div><div><br></div><div><b>Soya östrojen</b> sayesinde vücutta bulunan östrojen hormonunun dengeli olmasına katkı sağladığı belirtilmektedir. Yapılan araştırmalar üzerine soyada yoğun olarak bulunan fit östrojen madde sebebiyle vücutta bulunan östrojenden daha fazla etkiye sahip olduğu belirtilmektedir. Bu kullanımı ile soya içerisinde bulunan fit östrojen sayesinde vücuda olumsuz etki yaratan fazla östrojenin etkilerini yok ettiği belirtilmektedir.</div><div><br></div><div><b>Soya östrojen tüketimi</b></div><div><br></div><div>Yapılan araştırmalara göre soyanın insan bedenin içerisinde faydalarının araştırıldığı belirtilirken; iki yönden dolayı da hem yüksekliği hem de az olmasına karşı tepki gösterdiği belirtilmektedir. Ancak araştırmalara göre soyanın fazla tüketilmesinin vücuda zarar verebileceği de belirtilmektedir. Beslenme programları içerisinde soyanın varlığının bulunmasının önem arz ettiği belirtilmektedir. Soya içerisinde bulunan doymuş yağ ve hayvansal proteinler bakımından faydalı olduğu için kullanılmasının yanı sıra östrojen hormonu dengelemesi içinde kullanılması gerektiği belirtilmektedir. Bu tüketimin günde bir pozisyondan fazla olmaması son derece önemlidir.</div><div><br></div><div>Tavsiyelere göre günde 30 gram soya tüketilmesi <b>soya östrojen</b> için yeterlidir. Her şeyin fazlasının zararlı olacağı gibi soya tüketiminin aşırı olası sakıncalı olabilir. Vücutta bulunan östrojenin <b>soya östrojen</b> yerine kendi kendine salgılanması oldukça önemlidir. Ancak ihtiyaç halinde üretimine faydalı olmak için soya tüketilmesi tavsiye edilir.</div>"
        }
    ]
}