Östrojen artıran bitkiler arasında adaçayı çok önemli bir yer tutup, doğal östrojen kaynağıdır. Elde edilmesi, bulunması kolay olan adaçayı ateş basması, gece terlemesi, menopoz şikâyetlerinde etkilidir. Adaçayı vücuda alınması ile yumurtalık faaliyetlerini artırarak östrojen salgılanmasını sağlamaktadır. Östrojen artıran bitkiler arasında baklagiller sınıfında bulunan soya fasulyesi ve soya fasulyesi yağı gibi türevleri östrojen artırıcı bitkiler sınıfından olup, menopoz problemi yaşayan bayanlarda ağrı, sancı gibi olumsuzlukları hafifletmektedir.

Trakya bölgemizde sıklıkla üretimi yapılan anason bitkisi de östrojen içeriği yüksek östrojen salgısını artırıcı bitkilerden olup, menopoz sıkıntılara iyi gelmesinin yanı sıra uyku bozuklukları, gaz sancıları, hazımsızlık şikâyetlerine de iyi gelmektedir. Mutfaklarda sıklıkla tüketilen maydanoz bitkisi de doğal östrojen kaynağı olup, vücut östrojen salgısını artırıcı özelliği çok iyidir. Menopoz sıkıntıları çeken kadınlarda, maydanoz bitkisinin yenilmesi veya suyunun içilmesi çok faydalı olacaktır. Eski zamanlarda kızıl derilerden kalma çuha çiçeği gece yatarken kullanılmakta olup, adet sancılarına çok iyi gelmesinin yanı sıra ateş basmaları, gece terlemeleri, kaşıntı, kolesterol gibi durumlarda da iyi gelmektedir.